健康蛻變展示
生理關
經量少，停經早，不(bù)能忽視月經紊亂是卵巢衰退的裡章直接表現，也是更年期女性首先出現的臨床表現，可表現為(計習wèi)經期短(duǎn)，經量減少，或周期不(bù)規則，來潮時(些又shí)間延長(cháng)，經量增加，甚至陰道大(dà)出血，有時風頻(shí)淋漓不(bù)盡，然後逐漸減少直至完全雨空停止等。月經頻繁，經血量過多，會(huì)引起貧血制南，出現面色蒼白、氣短(duǎn)、頭暈、眼花、全身乏力等照裡症狀；推遲常常有氣滞血淤的表現，如(rú)顔面皮銀還膚粗糙、無光澤、起痤瘡、顔面色素沉澱等。
對策
保養卵巢，通(tōng)過恢複卵巢自身功能促進内分泌平衡，聽歌恢複月經周期。性欲關：性冷淡，陰道幹澀，影響服還夫妻感情女性性欲減退的主要原因是卵巢功能衰退，雌激素光城水平降低(dī)，造成陰道壁萎縮，陰道上皮變薄，上皮細胞糖原含量減少黑舞，陰道内細菌容易繁殖而引起炎症。因此性生了畫活時(shí)，摩擦可以引起陰道黏膜損傷，引起性交不(bù)适或疼痛，且會金動(huì)引起繼發細菌和黴菌感染。所有這些都可能會(huì)導緻婦我劇女性冷淡或者性厭惡，甚至拒絕性生活。對策：女性除了保健外丈夫也要理解和體諒月體妻子(zǐ)，否則會(huì)引起不(bù)少問題。
心理關
莫讓性情變化演變成“神經病”更年期性情變化多屬于反場器應性的，而不(bù)是内生性的，與卵巢功能女司減退有一定的關系。有人認為(wèi)，長(chán房喝g)期較為(wèi)嚴重的雌激素缺乏會(huì)影響大(森廠dà)腦，如(rú)同影響骨骼和心髒一樣。更年期的性情、心理既特殊，又複雜，知影有時(shí)更年期性情變化很可能會(huì)發展成精神訊店病。對策：處理更年期情緒問題時(shí)，應從婚姻狀況、社會服年(huì)習慣、營養、配偶、子(zǐ)女、個性等方面着手，通(tōng)視畫過調理身體來改善，是最徹底的方法。
身體關
警惕身心疲乏，煩躁失眠一些白領女性會(hu的物ì)出現身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚幹燥、發色枯黃、月經紊小男亂等症狀，有時(shí)候還會(huì)厭倦工(gōng近那)作，實際上這些都是更年期症狀，隻不(bù)過是在這個水短年齡群中提前出現罷了，醫學上稱之為(wèi)隐性更去兵年期。隐性更年期，是指出現在真正更年期以前，由于短玩卵巢早衰雌激素下降，促使與雌激素有密切關聯的組織與器(qì火答)官功能紊亂的症狀。這種症狀與女性在更年期階段表現出來的基本一緻音些，也因為(wèi)這種變化的本質與真正的更年期完全相同（都在于卵巢下關衰老）。對策：“冰凍三尺非一日之寒”，預防更年期應從早做起；早鍛煉，早保養，火票早預防！

Is Not A Disease
更年期
不(bù)是病，不(bù)必談“更”色變。更年我山期不(bù)是病，是女性卵巢功能從旺盛狀态逐漸衰退到完全消失的音舞一個過渡時(shí)期，據統計，90％以上的女性都會(huì)出現不(bù)秒討同程度的症狀，但是也有女性因為(wèi)保養得(de)當而平穩好影的度過了更年期，所以女性大(dà)可不(bù)必談“理友更”色變。需要注意的是這個時(shí)期的女性很脆弱和敏感，家(jiā)為白人要給予體諒和呵護，同時(shí)應該注意舞到自身調養和保健。
Maintenance Of Ovarian
更年期綜合症與卵巢密切相關
更年期綜合症又稱圍絕經期綜合征，絕經指卵從報巢内卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不(bù)再發慢場育和分泌雌激素，不(bù)能刺激子(zǐ)購來宮内膜生長(cháng)，導緻絕經。然而30以後的女友行性，卵巢表面出現凹凸，雌孕激素分泌水平開(kāi)始下降，身體可化出現變化，色斑，皺紋突出，月經開(kāi輛信)始紊亂，婦科(kē)炎症也頻發……40歲時(shí)，卵巢萎縮遠什，分泌水平隻有20歲時(shí)的一般，女什姐性衰老加速，更年期症狀明顯，絕經後卵巢萎縮變小，大(dà)約是原來章錢的1/2－1/3。所以卵巢健康，女人就年輕漂亮。
Delay Menopause
正确保養卵巢
延緩更年期對于保養卵巢，女性首先應該做到的是拒絕不(bù)良習慣兒房，如(rú)經常熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘(zhōng)；綠相精神壓力會(huì)減緩新陳代謝；煙草中的尼古丁能些報降低(dī)性激素的分泌量等，這些都會(huì)傷害木報卵巢，加速衰老，所以拒絕壞習慣是保養第一步。在保養卵巢的保健愛農品方面，女性應該注意産品是否經過國家(jiā)批準，是否有藍帽子(zǐ)，再微金有就是看産品的成分和口碑，成分是産品的核心，隻有成著技分好(hǎo)效果才會(huì)好(hǎo)。最後就是态度：女性應該好術認識這樣一個事實，那就是每個人的體質，吸收能力不(bù北綠)一樣，而且身體的傷害是日積月累形成的，因此保養需要照你一定的時(shí)間，切勿操之過急。

沉澱的美更加永久
心态好(hǎo)：

好(hǎo)心态是一面鏡子(zǐ)，展現了女畫聽人的人喜怒哀樂，我們(men)很早就知道“相由心生”船章，随着年齡增長(cháng)女人的容顔會(huì)随着心境變關生化，所以從某種意義上來說(shuō)好(hǎo微了)心态是女人健康美麗的催化劑。
保養好(hǎo)：

保養對女性來說(shuō)可不(bù)是塗塗抹抹那麼簡笑湖單，女性的衰老進程永遠是圍繞着核心部位“卵巢”在變化，如(rú)果說(s個校huō)二十歲我們(men)護膚，那麼30歲以後就要護巢，分刀卵巢健康，女性才能延緩衰老，推遲更年期。
習慣好(hǎo)：

好(hǎo)習慣無需我在這裡累述，每一個愛美的女性理街都知道其重要性，做到就好(hǎo)了。